Eine erfüllende und liebevolle Beziehung gehört zu den wertvollsten Dingen im Leben – sie zu gestalten und langfristig zu erhalten, ist jedoch eine der grössten Herausforderungen. Unsere Refugio-Woche bietet euch als Paar die Möglichkeit, in einer inspirierenden Umgebung eure Verbindung zu vertiefen, neue Impulse zu erhalten und gemeinsam die Balance von Nähe und Distanz zu finden.

In einer kleinen Gruppe von maximal fünf Paaren werdet ihr in die Arbeit mit der Polarität von Männlichkeit und Weiblichkeit eingeführt. Dabei lernt ihr in Gruppen- oder Einzelsettings die Aspekte einer erfüllenden Paarbeziehung kennen, könnt hinderliche Muster loslassen und
neue Wege für eure Beziehung, Sexualität und Kommunikation entdecken.

Was kannst du erfahren und lernen?

• Atem- und Körperübungen für Paare: Entdeckt Meditationen und Atemtechniken, die euch im Alltag näher zusammenbringen und eure Verbindung stärken. 
• Konfliktlösungs-Werkzeuge: Erhaltet praktische Tools und Begleitung, um Paar-Konflikte besser zu verstehen und nachhaltig zu lösen. 
• Einführung in achtsame Sexualität: Lernt die Prinzipien des stillen Liebens (Slow Sex) und erlebt die Kraft der bewussten Begegnung.
• Zeit für Austausch und Inspiration: Tauscht euch mit anderen Paaren aus und entdeckt neue Perspektiven für eure Beziehung. 
• Digitale Auszeit und Detox: Geniesst eine Woche ohne digitale Ablenkungen und mit vollwertigem, glutenfreiem und veganem Essen, um Körper und Geist zu klären und zu entgiften.

Was ihr mitnehmt:

• Konkrete Übungen und Meditationen, die eure Beziehung im Alltag unterstützen und stärken.
• Ein tieferes Verständnis für die Dynamiken eurer Beziehung und wie ihr diese bewusst gestalten könnt.
• Inspiration für eigene Rituale, die eure Partnerschaft beleben und vertiefen.
• Einen Motivationsschub, um euch ehrlich mit euren Beziehungsthemen auseinanderzusetzen und gemeinsam neue Wege zu gehen. 

Kommt als Paar ins Refugio und erlebt eine Woche voller neuer Einsichten, tiefgehenden Begegnungen und gemeinsamer Inspirationen. Ob frisch verliebt oder langjährige Partner, ob in einer stabilen Phase oder herausfordernden Zeiten – diese Woche bietet euch Raum und Unterstützung, um eure Beziehung lebendig zu gestalten.

Die Begleiter sind selbst ein Paar und für euch da, egal ob ihr am Anfang eurer Partnerschaft steht oder schon lange zusammen seid. Egal ob es euch gerade gut geht oder ob ihr mit schwierigen Themen kämpft – dank ihrer langjährigen Erfahrung in der Begleitung von Menschen, erkennen sie, woran es liegt, und geben euch Inspiration und Impulse, um eure Beziehung lebendig(er) zu gestalten.

Dabei bieten sie euch auch entsprechende Settings, um Prozesse anzustossen: Herausforderndes, Freudiges, Entspannendes und immer wieder neue Einsichten.

Während dieser Paar-Woche im Refugio belegt ihr als Partner und Partnerin je ein separates Einzelzimmer, um euch bewusst Raum für Rückzug und persönliche Auseinandersetzung zu nehmen und geben. Gleichzeitig besteht jederzeit die Möglichkeit, sich als Paar in einem Zimmer zu verabreden und bewusst die Zweisamkeit zu geniessen. So könnt ihr verschiedene Aspekte eurer Beziehung achtsam erfahren und erleben.